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2012
12/24
Mon
    

今話題の水素水とは?生島ヒロシさんが水素の達人に聞く!

Youtube動画「達人道」さんからのご紹介で、生島ヒロシさんと、日本医科大学大学院医学研究科加齢科学系専攻細胞生物学分野 太田成男教授 との対談動画を見てみました~。

動画はこちらです↓



動画をご覧になれない方のために、内容を簡単にまとめてみました。
【水素について】
■2007年に初めて水素に関する論文が提出され、その後5年で250を超える論文が世界中で発表された
■水素は効果的に体内の酸化ストレスから守ってくれるもの

【水素の特徴】
■活性酸素とぶつかり水にする
■活性酸素を除去する酵素の手助けをする

【なぜ活性酸素が生まれてしまうのか?】
■活性酸素はミトコンドリアがエネルギーを作る際に発生

【活性酸素に対する水素の効用】
■善玉の活性酸素と悪玉の活性酸素があるが、水素は悪玉にしか作用しない
■病気の原因は活性酸素なので、それを除去することで、ガンや脳梗塞の抑制につながる
 (脳梗塞の患者に水素水を勧めるクリニックも登場)

【水素の摂り方イロイロ】
■水素ガスを吸う
■水素水を飲む(先生はコップに作って飲んでいる)
■サプリメントを飲む(現在開発が進んでいる段階)
■水素風呂に入浴する(7分以上入ると効果的)

【どの程度もつものなのか?】
■揺らしてしまうと10分~20分で水素は逃げていくが、揺らさなければ1時間程度は大丈夫

【水素を摂ることによる身体への効果】
■抗酸化作用
■疲れにくくなる
■乳酸が溜まりにくくなる
■(体温が上昇し)血流が良くなる
■抗アレルギー
■抗炎症
※ただし、水素のなにが作用しているか不明

【上記、良いこと尽くしだが欠点はないのか?】
■利尿作用
があるらしいので気をつけて。

【どういう人にお勧め?】
■美容や健康に気を配りたい人
■鬱の人(ストレス状態のマウス→体調が良くなる)
■認知症の人(マウス実験で、記憶を司る神経に変化が見られた)

【いかがわしいんじゃないか?】
■医学界では異例のスピードで研究が進んでいるもので、水素自体にはなんらいかがわしいところはない
■2005年に論文を発表した当初は訝しむ意見も多かったが、今では認知されてイメージも回復した
■水素水のブームに乗って、水素の入っていない商品も出回っているので、その点を考慮すべき。

【良い商品の選び方】
■業者に水素を測る機械がきちんとあり、濃度をしっかり公開しているところを選ぶべき
■ペットボトルには絶対入っていない
■アルミに包まれているものは一定期間大丈夫
■WEB上での他人の評価(口コミ)やレビューはある程度信用できる
■売れている水素水はきちんと美味しい水を使っている
■水素に硬度やphは関係ない
とのことでした~

以前、立ち寄ったお店のウォーターサーバーが水素水を出すもので、それ以来水素水について気になっていたんですよね。
いやはや勉強になりました。
特にこれだけ身体に良い効果が満載なことで「いかがわしんじゃないか?」と言われる・・という話で、
実は私もチョットそう思ってたんですよね~(▼-▼*) (笑)
先生が「なんらいかがわしいところはありません」と断言していて安心しました(笑)。
疑うべきはこのブームに乗っていかがわしい製品を売ろうとする業者の方なのでした!!(≧∇≦)

活性酸素が美容や健康の大敵なことは常々感じていたので、
こうやってダイレクトに除去してくれるものの存在はとても心強いです。
食べものや化粧品で活性酸素を除去しつつ、水素水も摂ったらアンチエイジングには最強な気がします。
機会があったら試してみたいな~と思いました!

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プロフィール

めい

Author:めい
[似顔絵作成:夫(笑)]
詳しいプロフィールはこちらです。
@コスメのページはこちらです。
日々の生活を綴っています。
■2007年6月~2009年6月まで米国ボストン(ボストン情報はこちら
■2010年4月~神戸(西宮)
■使用カメラ、レンズ
NIKON D5100、D40
PENTAX Q7
LUMIX GF5
AF-S Micro NIKKOR 60mm f/2.8G ED、SIGMA AF 30mm F1.4 EX DC
Tokina AT-X 17-35 F4 PRO FX

【自己紹介】
静岡県伊東市出身。
大学で上京、
2006年10月に長男、
2011年5月に次男、
2013年7月に三男を出産した、男の子のママです。

写真を撮ること、ブログでレビューすることが生活の一部です。
基本的に面倒くさがり&ものぐさ主婦なので、生活をラクにしてくれるアイテムに目がありません(笑)
商品のコンセプトに共感できるものも大好き。カラーやデザインもお気に入りのものを見つけたいです。
コメントお気軽にいただけると嬉しいです!
記事下からの拍手もとっても嬉しいです(*´∇`*)


【モニター実績】
2009年から商品のモニターをしています(記事タイトルに【レビュー】と入っているのはモニター記事です。)
ママ目線からの正直な感想を書くようにしています。気に入ったものはリピートしています~♪
■2009年:18件
■2010年:24件
■2011年:312件
[長期モニター中]
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