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2011
10/18
Tue
    

【レビュー】自律神経にやさしい音楽(CD)

HealingPlaza ヒーリングプラザさんのヒーリングミュージックCD『自律神経にやさしい音楽』のレビューです

『自律神経にやさしい音楽』
『自律神経にやさしい音楽』 posted by (C)mayi

以前、同じくヒーリングプラザさんで販売している「働く人のメンタルヘルス・ミュージック」がとっても良くて(→レビュー記事はこちら)、今でも良く聴くお気に入りの一枚なので、今回も好きになるだろうな~って、聴く前から絶対の自信(笑)。

『自律神経にやさしい音楽』
『自律神経にやさしい音楽』 posted by (C)mayi

商品紹介では、
リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCD。
動悸・めまい・頭痛・肩こり・憂鬱・イライラなどといった不調(不定愁訴)が繰り返し起こる「自律神経失調症」は、心と体の両面からの治療が必要です。
このCDは専門医監修のもと、『日々のストレスを解消して自律神経系のバランスをはかり、健康的な生活を送ること』を目的に、
爽やかで前向きな気持ちに誘う音楽と自然音で構成されています
とあります。

平均年齢35歳の女性にこのCDを聴く前と後で気分がどのように変わったか?を調査したのが下のグラフなのですが、

healingCD.gif
(画像はヒーリングプラザさんのサイトからお借りしました)

緊張が緩和、抑うつ感は減少、怒りは落ち着き、活気が上昇し、疲労感が軽減したそうです。

『自律神経にやさしい音楽』
『自律神経にやさしい音楽』 posted by (C)mayi

CDの収録曲は全部で7曲
全体で55分の曲なので、1曲あたり7~8分の曲となります。
作曲・演奏は広橋真紀子(ひろはしまきこ)さん。
ヒーリング・ミュージックをたくさん作曲されている方です。

聴いてみて、やっぱりこのCD良いよ!!と思いました。

水の音、鳥のさえずりなども入っていて、不思議と心が落ち着きます
何より、広橋さんの曲がメロディーが綺麗で聴きやすい

洗濯物を干すときのBGMにして、毎日聴いています。
(同じく働く人のメンタルヘルス・ミュージックもこの時間でヘビーリピート(笑))
これかけて家事をしていると、なんだかとても幸せな気分になるのです。

HealingPlaza ヒーリングプラザさんのWEBサイトで視聴もできるから、興味のある方は是非お試し下さい♪




HealingPlaza
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コメント
へえぇ~。このCD、よさげだね!!
この一年、朝の音楽はきまって「嵐」という習慣からそろそろ抜け出すためにも、試しちゃおうかな~♪
ヒーリング系って眠くなりそうな偏見あったんだけど、気持ちよく家事できるんだったらいいもんね~。
2011/10/18 21:36 kumiko URL [ 編集 ]
>kumiちゃん
あはは♪私も次男が生まれる前は洗濯物の時間、絶対嵐だった(笑)
(相変わらず車の中でDVD流してるよ~。)
これ聴きながら眠れたら至福かも~!
寝るとき聴くのも良いね。
2011/10/18 23:35 めい URL [ 編集 ]
お、これを見つけたのですか!
このCD付属のデータ。研究者仲間でも話題に上ります。
2011/10/20 22:44 kurokuma URL [ 編集 ]
>kurokumaくん
そうなの?びっくり~
じゃあかなり信憑性のあるデータってことかな?
教えてくれてありがとう♪
2011/10/20 23:22 めい URL [ 編集 ]
むしろこれで売っちゃったんだ!という大胆さに感心しているのかも。
データは本当だろうけど、本当にそれで自律神経にやさしいかどうかは?かな
2011/10/24 23:33 kurokuma URL [ 編集 ]
>kurokumaくん
そっちか~!!(笑)
むjしろ、癒される気がする、っていうプラセボ効果でもこういうのって有効なのかもね。
私はこのCDすごく好きだわ~。
2011/10/27 23:16 めい URL [ 編集 ]















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プロフィール

めい

Author:めい
[似顔絵作成:夫(笑)]
詳しいプロフィールはこちらです。
@コスメのページはこちらです。
日々の生活を綴っています。
■2007年6月~2009年6月まで米国ボストン(ボストン情報はこちら
■2010年4月~神戸(西宮)
■使用カメラ、レンズ
NIKON D5100、D40
PENTAX Q7
LUMIX GF5
AF-S Micro NIKKOR 60mm f/2.8G ED、SIGMA AF 30mm F1.4 EX DC
Tokina AT-X 17-35 F4 PRO FX

【自己紹介】
静岡県伊東市出身。
大学で上京、
2006年10月に長男、
2011年5月に次男、
2013年7月に三男を出産した、男の子のママです。

写真を撮ること、ブログでレビューすることが生活の一部です。
基本的に面倒くさがり&ものぐさ主婦なので、生活をラクにしてくれるアイテムに目がありません(笑)
商品のコンセプトに共感できるものも大好き。カラーやデザインもお気に入りのものを見つけたいです。
コメントお気軽にいただけると嬉しいです!
記事下からの拍手もとっても嬉しいです(*´∇`*)


【モニター実績】
2009年から商品のモニターをしています(記事タイトルに【レビュー】と入っているのはモニター記事です。)
ママ目線からの正直な感想を書くようにしています。気に入ったものはリピートしています~♪
■2009年:18件
■2010年:24件
■2011年:312件
[長期モニター中]
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